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りんく・りんく・りんく


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ちょーだる


こんな朝っぱらからブログの更新。。。


昨夜は3時前に寝たんだけど な~んか胃がむかむかして何度も目が覚めて


結局 基礎体温を6時ごろ測ってこそこそと起きてきちゃいました( ̄◇ ̄|||


体温は昨日より少し高くなってた(体調悪いからあたりまえか^^::)から黄体期継続中で何よりです298


どうせ ぼーずあたまくんは昨日の疲れであと3時間は起きてこないだろうから ゴミ41も出さなきゃいけないし 庭に水もまかなきゃね。


遅れてきた夏バテ・・・ これで一気にダイエットできればいいんだけど8


昨日の時点でダイエット目標マイナス5kgに対しマイナス1.5kgと1週間程度でこんな感じです410


ダイエット方法としては 間食を極力控える 水分を多く摂る ご飯少なめのおかず主流(これは以前から)ってとこでしょうか。


一番つらいのは間食なんだけど お昼になったら即お昼ご飯 夕飯も早めに・・・みたいにしてなんとか凌いでたら もう苦にならなくなりました^。^


運動はこれといってやってないけど 昨日は朝から庭の草むしりやったかな^^;;


急激な体重の増減はカラダに良くないから ぼっちりぼっちら1ヶ月1kg減目指して頑張ります441





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コメント

やまうにさん、こんばんは。
私も呪文のように、ダイエット、ダイエットと唱えてますが、ちっとも痩せません。
意志が弱いんですよね。
一番ネックが夕飯です。いつも21時過ぎというのが多くて・・・。
これを解消できれば、少しは痩せるんじゃないかな~と思うのですが・・・。

同じです^^;

うちも夕飯はだいたい21時過ぎなんです。
今はごはんの量を3クチ分くらいにしてウーロン茶がぶがぶ飲みながらの食事です^^;;
体重1.5kg減からなかなか減りませんが 増えもしないからとりあえずはOKかな( ̄▽ ̄∥
次回 IVFができるように がんばってあと3.5kgがんばるぞ~!

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